Что уложить в чемодан?

• несколько комплектов вещей для ежедневной носки (футболки, штаны, шорты, майки);
• пара комплектов «понаряднее» для дискотек и выступлений;
• обязательно положите головной убор (кепка, панама);
• теплые вещи (кофта, ветровка) на случай непогоды;
• удобная обувь: кроссовки, сандалии, тапочки;
• подготовьте ребенку нужное количество нижнего белья (трусов, маек и носков), ориентируясь на количество дней его пребывания в лагере. Объясните ему, что эти вещи необходимо регулярно менять, а грязные вещи складывать в отдельный пакет для грязных вещей;
• не забудьте положить предметы личной гигиены (расческу, зубную щетку, пасту, мочалку, средства для душа). 

Продукты, которые можно взять ребёнку в лагерь

Фрукты (груши, яблоки, мандарины, апельсины, киви, бананы). Их необходимо заранее хорошенько промыть проточной водой. Порция фруктов должна быть такой, что ребёнок может съесть её за один день.

Фруктовые и овощные соки и нектары. Лучше выбирать небольшие упаковки по 200 мл. Такой объём можно выпить за один раз, а значит риск, что напиток испортится, исключён.

Негазированная питьевая вода в бутылках.

Кондитерские изделия. Сюда относятся вафли, печенье, пряники (без начинки), кексы, сушки. А также конфеты (исключить карамель), зефир, мармелад. Шоколад и шоколадные конфеты могут растаять на летней жаре, поэтому хоть они и не запрещены, но не рекомендуются.

Орехи (исключить арахис), сухофрукты.

Важно!

Всё, что ребёнок привозит из еды в лагерь, должно быть упаковано в заводскую упаковку (кроме фруктов). Необходимо также проверить срок годности продуктов: просроченные изделия в лагере не примут.

Продукты, которые нельзя привозить ребёнку в лагерь

Бывают случаи, когда в лагерях дети получают расстройство желудка от домашней еды, которую они привезли из дома. Согласно санитарно-эпидемиологическим требованиям в детских лагерях не принимают:

• домашнюю еду (в том числе пирожки и булочки);
• кондитерские изделия с кремом и наполнителем (пирожные, торты);
• любые газировки, квасы, лимонады и напитки, не прошедшие термическую обработку (фреши, морсы);
• грибы и блюда с их содержанием;
• консервы, маринованные овощи и фрукты;
• любые копчености и колбасы;
• любой фаст-фуд;
• чипсы, сухарики, семечки;
• жвачку и леденцы.

Поездка в лагерь наверняка запомнится на всю жизнь. Летний лагерь – отличное место для каникул!

Подготовила Товстан О.О., врач-гигиенист (заведующий) отделения гигиены детей и подростков санитарно-эпидемиологического ГУО «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска»